実現性をアップする！目標を叶える・達成するための5ステップ

小川フクロウ

フリーランスWebライターの小川フクロウです。

学生時代にプロミュージシャンになる夢を達成、大人になってからはライターになる夢を実現しました！

• 目標を叶えられなくて苦しい！
• 目標を達成する方法を知りたい！
• なんとしても叶えたい夢がある！

以上の悩みを解決できる記事を用意しました！

ご紹介する「目標を叶えるための5ステップ」を実践すれば、本気で叶えたいと思う夢の実現性を高められますよ！

夢を叶えるために300冊以上の本を読み、定期的にメンタルトレーニングを受けている僕が、実体験ベースで紹介しますね。

前半で「目標を叶えるために必要な考え方」、後半で「目標を叶えるための5ステップ」を解説していきます！

「何としても夢・目標を実現したい！」という方は、ぜひ参考にしてみてください！

目標を叶える・達成するために必要な考え方5つ

まずは、目標を叶える・達成するために必要な考え方5つを紹介していきます。

目標達成において特に重要となる「前提部分」を紹介するので、ひとつずつ確認してみてください！

その1：長期スパンで捉えて一気一憂しない

目標の実現には、長期スパンで捉えて一気一憂しない意識が重要となります。

というのも目標を達成するためには、相応の行動量が必要となり、無数の失敗を経験することになります。

そのため短期的に捉えてしまうと、目先の失敗が怖くなり、積極的に挑戦できなくなってしまうんですよね。

小川フクロウ

結果として、同じ場所をぐるぐる回ることになり、いつまで経っても成長できないっていう状況になるかと。

長期的に捉えれば、目先の失敗を「ただのプロセス」と思えるので、正しいスパンで目標を設定しましょう。

その2：小さな選択の連続が結果を作る

目標を実現する上では、「小さな選択・行動の連続が結果を作る」っていう事実も理解しておくべきかと。

っていうのも、「目の前の選択」が結果につながっている意識が低いと、「やるべきこと」の重要度が低くなってしまうものでして。

たとえば、「本当は今やったほうがいいけど、まぁいっか！」みたいにサボってしまうイメージです。

なので当然のことですが、「今何を選択するかが結果を作る」っていうことを、常に頭に置いておく必要があるんですよね。

小川フクロウ

「今この瞬間は、過去に何を積み重ねた結果か」って思い返すと、やるべきことに立向かえるのでオススメです！

その3：成功者もみんなただの人間である

目標を達成するためには、「成功者もただの人間であること」を理解しておくべきでしょう。

超上手くいっている人とかって、自分とはまったく違う「次元が違う神的存在」に見えるものでして。

成功者をかけ離れた存在に見はじめると、目標達成に対するハードルが上がってしまい、難しく考えてしまうんですよね。

基本的に、人によってスペックに大きな差がわるわけじゃないので、センスや才能なんて気にしなくてOKです。

どんな人でも「できること」を積み重ねた結果、夢・目標に至っただけなので、自分にも可能であることを忘れないようにしましょう。

その4：夢はただの行動目標にすぎない

夢って言葉は、「漠然としているけど叶えたい」っていうニュアンスが強い感じでして。

そのままにしておくよりも、「目標」として落とし込むことで、現実的に叶えられる状態になるんですよね。

なお夢を目標に落とし込むためには、実現のために必要な行動を分解するとよいですね。

漠然としてると永遠に実現できないので、行動レベルに分解して、何をすればいいかを明確にしましょう！

その5：行動の成否は後にならないとわからない

何かに挑戦している時の行動の成否は、結果が出るまでわからないのが普通なんですよね。

なので行動の精度を高めようすると、いつまでたっても前に進めず、何もできずに時間ばかりすぎてしまうっていう。

個人的には、失敗する可能性も受け入れて「3割くらいの確信があれば行動する！」って決めておくのがオススメです。

悩むことに時間をかけるよりも、行動にリソースを割いたほうが効率的なので、勘違いでもガンガン行動していきましょう。

目標を叶える・達成するための5ステップ

以下では、目標を叶える・達成するための5ステップを紹介していきます。

0から目標達成にいたるまで手順をまとめたので、夢を実現したい方は、ぜひ参考にしてみてください！

ステップ1：目標を実現したい「理由」を明確にする

まずは、目標を実現したい「理由」を明確にしていきましょう。

なぜなら人は、理由が伴わないことに対して、モチベーションを感じられないから。

特に理由のない夢は、「そこまでして叶えたくないかな」となりやすいので、要注意かもですね。

きちんと掘り下げておけば、ここぞという時に踏ん張れるので、洗い出す時間を作ってみてください。

ステップ2：目標の実現に必要な「行動」を具体的にする

ステップ2では、目標の実現に必要な「行動」を具体的にしましょう。

具体的な行動に分解しておかないと、何をすればいいかがわからず、いつまでたっても前に進めないからです。

僕も経験がありますが、毎回何をすればいいのか考えるはめになり、同じ場所をループすることになりますね。

明確ではないステップがあれば、詳しい人に聞くなり調べるなりして、やるべきことを明確にしましょう！

ステップ3：大まかな期限を設定する

目標を叶えるためには、大まかな期限を設定するのも大切なことですね。

理由は簡単で、期限を設定しなければ、適切な行動量を算出できないから。

たとえば以下のように期限を作り、日々の行動量を決めるイメージですね。

期限はだいたいズレるので、あまり時間をかけすぎずに決めるようにしましょう！

ステップ4：ひたすらに必要なことを実行する

ある程度のペース配分が決まったら、やるべきことをひたすら実行していきましょう。

前述していますが、効率性を気にしすぎず、とりあえず実行するって意識で動くとよいかと。

その分野の経験値が貯まれば、効率性も徐々に高まっていくものなので、まずはできることから進めていきましょう！

ステップ5：PDCAのバランスが崩れていないかチェックする

PDCAとは、P（Plan＝計画）D（Do=実行）C（Check＝評価）A（Acttion＝改善）のサイクルを意味します。

PDCAバランスのチェックが必要になるのは、上手く行かない状況が続くと、D（Do＝実行）の時間が短くなりやすいから。

D（Do＝行動）が一番きついので、だいたい計画・評価・改善にばかり時間を使っちゃうんですよね。

行動しているのに結果がでない状況になるので、定期的に調整ながら活動するとよいですね！

目標を叶える・達成するためのコツ4つ

以下では、目標を叶える・達成するためのコツを4つ紹介していきます。

行動力を上げる工夫や安定して取り組める習慣を紹介するので、それぞれ参考にしてみてくださいね。

コツ1：一度しか通らない今を楽しむ

つらい状況であっても、今を楽しむ意識を持つのもオススメですね。

というのも夢・目標が大きければ大きいほど、きつい状況が続くことになります。

なのできつい状況を前向きに捉える考え方を持った方が、安定して継続できるため、夢の実現性が高められるんですよね。

実際のところ「挑戦の楽しさ」は、目標を達成したあとには経験できなくなってしまいます。

後から思い返せば「楽しい思い出」になるはずなので、今を大切にしながら取り組みましょう。

コツ2：先に断つことを決める

目標を叶えるためには、先に断つことを決めるのもオススメです。

なぜなら「断つ」という行動で「決断」が成立することにより、「やり抜く覚悟」が定まるから。

人の意志力なんて、ぶっちゃけ大したものでもないので、他の道を断たないと全然捗らないものなんですよね。

小川フクロウ

決めるまでは誰でもできるので、他の道を断てる人こそ「結果を出せる人」かなと思ってます。

あれこれ抱えていたら前に進めないので、絶対に叶えたい目標がある方は、ぜひ実践してみてください！

コツ3：哲学本を読んでメンタルを整える

人は上手くいかない状況が続くと、メンタルがよどみ始めるものでして。

定期的にメンタルを整えないと、ネガティブな思考を持ち、前向きに行動できなくなるんです。

僕の場合は、ネガティブな言葉が自然と出てきたら、本を読んで考え方をリセットしてますね！

映画とかでも全然いいので、自分なりにメンタルを整えられる方法を見つけてみてください！

コツ4：目標を思い出せる画像を用意する

目標を思い出せる画像を用意しておけば、モチベーション管理がうまくなり、自己管理能力が高まりますよ。

たとえば「今日めんどくさいな」って時でも、画像をみて「やっぱりやろう！」って思い直せるイメージですね。

僕も何度も実感していますが、「プラスの選択の回数」が結果を決めるため、自己管理能力がもっとも重要です。

怠けたい時に律せるかどうかなので、スマホに画像をダウンロードしておくのがオススメです！

目標を叶えるための注意点：ノウハウコレクターにならないこと

ノウハウコレクターとは、知識やスキルばかり集めて満足する人のことです。

人は上手くいかない状況が続くと、知識・スキル集めに奔走して、「行動している実感」を得ようとします。

結果として「向き合うべき課題」から目をそらし、いつまでたっても目標達成できない状況になるってわけですね。

時間がたてばたつほど、「向き合うべき課題」に立ち向かえなくなるので、早めに対処したほうがよいかと。

僕の経験上、だいたい「行動」のプロセスが減っているはずなので、バランスを調整しましょう！

ひたすら行動して夢・目標を叶えよう！

ご紹介した「目標を叶えるための5ステップ」を実践すれば、叶えたい夢・目標の実現性を高められますよ！

最後に、ご紹介した内容をもう一度おさらいしておきましょう。

なお以下記事で「夢を叶えるための習慣」について説明しているので、「より詳しい知識を知りたい！」という方は、ぜひ確認してみてくださいね。