夢を叶えるためには？夢を叶えるために必要なこと7つと日々の習慣5つ

小川フクロウ

フリーランスWebライターの小川フクロウです。

学生時代はミュージシャンになる夢を追い続け、最近ではプロのライターになる夢を実現しました！

• 夢を叶えるために必要なことは？
• 夢を叶えるには何をすればいい？
• 目標の実現にはどんな習慣を持つといい？

以上の悩みを解決できる記事を書きました。

ご紹介する「夢を叶えるために必要なこと」を実践すれば、夢や目標の実現性をグッと高められますよ！

夢を叶えるために300冊以上の本を読み、メンタルトレーニングに100万円以上費やした僕が、特に大切にしていることを解説します！

前半では「夢を叶えるために必要なこと」、後半では「夢を叶えるための日々の習慣」を紹介するので、ぜひ読み進めてみてください！

夢を実現する！夢を叶えるために必要なこと7つ

さっそく、夢を叶えるために必要なことを7つを紹介していきます！

僕自身、学生時代にプロの演奏家になる夢、そして今はプロのライターになる夢を実現しました。

僕が夢を実現するために「意図的に実践してきたこと」を紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね！

その1：夢を叶えたい理由を掘り下げること

夢を叶えるためには、夢を叶えたい理由を掘り下げましょう。

人は「なぜそれをやるのか」が明確でないと、行動する必要性を感じなくなります。

そのため「叶えたい理由」を明確にすれば、行動する意義を感じられて、モチベーションを維持しやすくなるんです。

特に本心で思っていることは、他人に言いにくい「生々しい理由」である場合が多いですよ！

かっこつけた理由だと意味がないので、本心で思っていることを掘り下げて、モチベーション維持に役立てましょう！

その2：必要なアクションを具体的にすること

夢・目標を実現するためには、必要なアクションを具体的にすると良いかと思います。

なぜなら「やるべきこと」を具体的にすることで、漠然とした夢が、現実的な「行動目標」に変わるから。

なお必要なアクションは、以下のように分解するイメージですね。

実体験として言えますが、夢の挫折に多いが、何をすればいいのかわからずに「自然消滅するパターン」です。

明確にやるべきことがわかれば、あとはただひたすら実行するだけなので、ひとつずつ分解してみてくださいね！

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明確じゃない部分は、調べたり詳しい人に聞いたりして、リサーチしましょう！

その3：他人に左右されないメンタルを持つこと

夢を叶える上で必要なことは、他人に左右されないメンタルを持つことです。

というのも夢を叶えようと行動し始めると、否定的な意見を出してくる「夢泥棒」なる存在が、高確率で現れます。

そのため他人に左右されず、自分の意思を貫き通す覚悟が必要になるんですよね。

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こういう人は2パターンいて、「嫉妬心から否定するか」「本心で心配して否定するか」のどっちかですね。

どんなに親しい人であっても、自分の人生は自分だけのものです。

本当にやりたいことがあるなら、「他人は他人、自分は自分」と割り切って、徹底的に行動を起こし続けましょう。

その4：モチベーションに左右されない考え方を持つこと

モチベーションに左右されない考え方を持つのも、夢を叶える上で必要かなと思います。

というのもモチベーションを、常に100%の状態で保つことなんて、どんな人でも絶対にできません。

そのためモチベーションに頼り始めると、行動できない場面が増えて、目標達成から遠ざかってしまうんです。

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ホメオスタシスという生理機能が、テンションを一定に保とうとするんですよね。

僕の経験上、結果を出せるかは「モチベーションが低い時に行動できるかどうか」と言っても、過言ではありません。

モチベーションが高い時なんて、誰でも行動できるので、「きつい時でも実行する！」と心に決めておきましょう！

その5：正解かわからなくても進み続けること

夢・目標を達成するためには、正解がわからなくても進み続ける意識を持ちましょう。

なぜなら、その行動が正解かどうかなんて、あとで結果が出た時にしかわからないからです。

そのため、100%確信を持てていなくても実行し続けられる「推進力」こそが、結果を出すための重要なファクターなんです。

僕の体感としては、前向きにとった行動は、必ずいつかどこかで成果につながりますよ。

どんなプロフェッショナルでも、暗闇の中で行動し続けているものなので、不安を抱えながら行動する勇気を持ちましょう。

その6：長期的なスパンで考えること

夢の達成で重要なのは、長期的なスパンで考えることです。

なぜなら短期的に考えると、1個1個のアクションの精度にこだわり、行動力が落ちてしまうからですね。

「これをやっても意味ないかな」「これは効果てきじゃないかな」みたいに考えて、結果として何もできなくなるイメージです。

特に夢が大きければ大きいほど、実現にかかる時間も長期間にわたるはずです。

長期的に考えられれば余裕を持って取り組めるので、焦りすぎない心構えを持つようにしましょう。

その7：恥を恥とも思わない勇気を持つこと

恥を恥とも思わない勇気を持つことは、夢の実現において特に重要な考え方です。

夢を叶えるためには、正解かどうかもわからないことでも、果敢に実行していく必要があります。

そのため恥を恐れてしまうと、挑戦が怖くなっていまい、同じ場所でグルグル停滞し始めるんですよね。

僕の実体験としては、他人って他人に興味がないので、思っているほどなんとも思われていませんよ。

「失敗しながらでも実行する方がかっこいい」っていう意識を持って、勇気ある行動を大切にしていきましょう！

夢を叶えるための日々の習慣5つ

以下では、夢を叶えるための日々の習慣を5つ紹介していきます！

僕も定期的に実行していることを紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

習慣1：意識してポジティブな言葉を使う

オススメの習慣1つ目は、意識してポジティブな言葉を使うことですね。

というのも人間の思考は、使う言葉から連想される記憶に強く影響されるものなんです。

そのためポジティブな言葉を使えば、ボジティブな考えを生み、ポジティブな行動を起こせるようになりますよ。

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実際に心理学では、言葉が思考・行動に影響する研究結果があり、「プライミング効果」と呼ばれています。

ビジネスの世界とかだと常識な感じなので、ネガティブな言葉が習慣になっている人は、意識して使う言葉を変えていきましょう！

習慣2：3日に1回は夢を確認する

夢を叶えるためには、3日に1回程度、夢を確認するといいですね。

なぜなら人間は、数日もたてばモチベーションが下がり、夢なんてどうでもよくなるから。

そのため以下のようにして、夢を叶えた状況を妄想したり、やる理由を思い返すとよいですね。

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「恒常性」機能があるので、人間は工夫しないと、モチベーションが維持できないんですよね。

毎日でも構いませんが、あんまりひんぱんだと疲れるので、適度なペースで夢を思い返しましょう！

習慣3：サボりたい時には写真・画像を見る

サボりたい時には、夢を連想できる写真・画像を見るのもオススメですね！

理由は簡単で、夢を連想できる写真・画像を見れば、モチベーションを復活させられるから。

その結果として、「今日どうしようかな」みたいな時に、「やるべきこと」を選択できる回数が増えるはずですよ。

夢を実現できるかどうかは、プラスの選択を何回できるかが全てといっても、過言ではありません。

なので、自分で自分をコントロールできるように、夢を思い出せるコンテンツを用意しておきましょう！

習慣4：過去の成功体験を思い返す

過去の成功体験を思い返すのも、オススメの習慣のひとつですね。

っていうのも人は、上手くいかない状況が続くと自信を失い、ネガティブになっていきます。

そのため成功体験を思い返すことで、「自分の本当の価値」を認識して、メンタルを維持する必要があるんですよね。

成功体験を思い返せば、前向きに行動しやすくなるので、リストにして書いておくとよいですね！

小川フクロウ

「成功体験なんてないよ！」って方は、ハードルを高めすぎているので、家族や友人に聞いてみてくだくさい！

習慣5：メンタル系の本を定期的に読む

夢・目標を実現するためには、メンタル系の本を定期的に読むようにしましょう。

なぜならメンタル系の本を読めば、考え方の幅が広がり、上手く行かない状況も受け入れられるからですね。

個人的には、以下の本がオススメですね。

特に箕輪さんの「死ぬこと以外かすり傷」とかを読めば、当たり前の基準がグッと上がるかと思います。

ひたすら行動ばかりしていても、心が消耗していくので、本を読んでリセットする時間をとりましょう！

夢を叶えるためのコツ：60%くらい行動できればOKと考える

夢を叶えるためには、60%くらい行動できればOKと考え、サボってしまった自分も受け入れましょう。

なぜなら、毎日100%完璧に行動を起こし続けるのは、ごく一部のトップオブトップにしか不可能だから。

なので「今日何もできなかったな」って時でも、自分を否定せずに「明日で挽回しよう！」と挑戦し続けるのが大事です。

小川フクロウ

というか自分を否定し始めると、自信を失っていくので、行動力がどんどん落ちていくんですよね。

諦めずに1歩1歩進み続ければ、確実に実現に近くはずなので、誤差も許容しながら挑戦し続けましょうね。

必要なことを地道に実践して夢を叶えよう！

ご紹介した「夢を叶えるために必要なこと」を実践すれば、夢・目標の実現性をグッと高められますよ！

最後に、ご紹介した内容をおさらいしておきましょう。

諦めずに行動し続ければ、夢・目標の実現に近くはずなので、ひとつずつ実践してみてくださいね！